Saúde: Sucos detox funcionais

Olá pessoal tudo bem? No post de hoje vou falar um pouquinho com vocês sobre alguns sucos e chás detox muito funcionais para o nosso organismo. Os sucos detox já são bem conhecidos quando o assunto são dietas e perca de peso, eles são ótimos no combate a retenção de líquidos, facilitam a digestão, são diuréticos, antioxidantes, ajudam a prevenir o envelhecimento, as estrias, celulites e até as pedras nos rins, além de serem perfeitos para o calor. Confiram abaixo algumas receitinhas separadas para vocês que ajudaram e trarão todos esses benefícios para o corpo e que vão deixar você linda de dentro para fora.

Os sucos a seguir auxiliam na perda de peso, previnem o envelhecimento, facilitam a digestão. Uma dica é apostar em alimentos antioxidantes, que ajudam a desinflamar as células de gordura como a castanha do para e azeite de oliva, por exemplo.

> Limão, maçã e capim-cidreira
ingredientes: - 200 ml de água. - 1 maçã verde. - 1 colher (sopa) de capim-cidreira. - Suco de 1/2 limão. - Gelo a gosto.
Dica: Bata primeiro o capim com água. Coe e acrescente os demais ingredientes. 

> Laranja, salsinha, mel e limão
ingredientes: : - 300 ml de suco de laranja. - 1 pitada de salsinha. - Suco de 1/2 limão. - 2 colheres (sopa) de mel.
Dica: Esse suco tem ação antioxidante e expectorante.

> Uva, laranja e clorofila
ingredientes: - 200 ml de suco de laranja. - 45 g de uva-itália. - 1/2 garrafa de clorofila (encontrada em lojas de produtos naturais).
Dica: Tem efeito antioxidante, aumenta o bom colesterol (HDL) e melhora a circulação.

> Abacaxi, pepino, maçã e mel
ingredientes: - 150 g de abacaxi. - 2 colheres (sopa) de pepino. - 1 maçã verde. - 2 colheres (sopa) de mel.
Dica: Consuma entre as refeições, pois esse suco é um ótimo digestivo.

> Água do conde
ingredientes: - 1 fruta-do-conde. - 1 caixinha de água de coco. - 1 colher (sopa) de suco de limão.
Dica: Passe a fruta em um coador de tela grossa e bata com os outros ingredientes. Essa receita é ideal para gestantes e ajuda a combater a osteoporose. 

> Romeu e Julieta
ingredientes: - 200 ml de água de coco. - 1/2 goiaba. - 50 g de queijo branco. - 2 colheres (sopa) de mel.
Dica: É  delicioso, dá saciedade, controla a compulsão por doces e tem ação antioxidante.

> Cenoura, abacaxi e erva-doce
ingredientes: - 1 xícara (chá) de abacaxi em cubos. - 1 cenoura. - 1 xícara (chá) de talos de erva-doce. - Suco de 1 limão e raspas da casca.
Dica: Bata todos os ingredientes com 1 copo de água ou água de coco.

Outras misturas saudáveis

> Melancia e gengibre: excelente antioxidante.

> Laranja com manjericão: tem alto poder cicatrizante e diurético.

> Maracujá com coco ralado: com poder calmante e anti-inflamatório.

> Gérmen de trigo, água de coco e guaraná em pó: rico em ômega-3, ômega-6 e energizante.

> Maçã com hortelã: refrescante, tonificante, analgésico e cicatrizante.

> Manga, maracujá e água de coco: é expectorante e combate a acidez estomacal.

> Cidreira, água de coco e limão: combate a insônia, pois tem efeito calmante.

Abaixo vocês conferem algumas bebidas que são realmente milagrosas, esses exemplos ajudam a rejuvenescer, combatem as estrias e celulites, e de quebra ajudam a desintoxicar o seu organismo. Confira.

> Para desintoxicar

Ingredientes: - 1 xícara (chá) de oliveira frio. - 1 pepino descascado. - ½ beterraba pequena. 

- ½ maçã. - 4 folhas de hortelã. - 1 copo de água de coco. - Adoçante e gelo a gosto

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba 1 copo pela manhã, em, jejum, sem coar.

> Elimine a retenção de líquidos e emagreça

Ingredientes: - 1 xícara (chá) de cavalinha frio. - 1 pera. - 3 ramos de salsinha. - 1 pepino descascado. - ½ maçã verde. - 2 colheres (sopa) da super farinha. - 1 copo de água de coco.

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e beba 20 minutos antes de jantar.

> Adeus, aparência cansada

Ingredientes: - 2 folhas de erva-cidreira fresca. - 1 limão descascado picado. - 1 maçã picada. - 1 copo de água de coco. - Adoçante e gelo a gosto.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes juntos, coe e tome antes de dormir para garantir um sono de qualidade e dar adeus à carinha de cansaço no dia seguinte.

Atenção

Para preservar os nutrientes e garantir o efeito das receitas é preciso ingerir as bebidas, imediatamente, depois de prepara-las.

Aqui tem mais dois exemplos de bebidas, no entanto essas são diuréticas e também são ótimas para eliminar as tão temíveis pedras nos rins.

Observações: - Todos os sucos devem ser batidos no liquidificador e consumidos imediatamente. Não coloque açúcar.

- Os sucos de frutas são ricos em fibras, que melhoram o funcionamento intestinal e ajudam a livrar o organismo de toxinas. Além disso, acabam com a fome, hidratam, dão energia e cuidam da saúde.

- Bebidas a base de frutas frescas suavizam a pele, tornam os cabelos brilhantes e melhoram a respiração.

Bom pessoal é isso, espero muito que tenham gostado 
do post de hoje, até o próximo post 
beijus.